Ademwerk
Je ademhaling bepaalt je basisgezondheid
Als ademcoach leer ik jou de kracht van je eigen ademhaling ontdekken. We ademen ruim 20.000 keer per dag. Ik leer je hoe je door anders te ademen dingen kan veranderen in je hoofd en lijf. Het is een van de meest praktische, effectieve en bovendien 100% natuurlijke manier om allerlei lichamelijke, emotionele en mentale klachten te voorkomen of genezen. Het bevordert je immuunsysteem en je gezondheid.
De adem is je levenskracht, die vertelt je hoe je je voelt en hoe je in het leven staat. Wat je onderdrukt of niet helemaal toe durft te staan. Als ademcoach bied ik je de gelegenheid in een veilige setting je proces aan te gaan.
Zodat jij je weer gelukkig, vrij en gezond mag voelen.
Herken jij je in een of meer van de volgende punten:
- Je hebt steeds een gejaagd gevoel in je lichaam
- Je weet dat je constant te veel van jezelf vraagt en hebt moeite met ‘nee’ zeggen
- Je bent kortademig, hebt long- en ademhalingsklachten
- Herstel bij ziekte blijft uit
- Je hebt herinneringen aan traumatische ervaringen
- Je ervaart onzekerheid en/of een minderwaardigheidsgevoel
- Je hebt vaak angstgedachtes en weinig zelfvertrouwen
- Je bent zwaarmoedig en/of futloos
- Je hebt moeite met het kunnen uiten van wat in je leeft
- Je kunt niet genieten van het leven
- Je hebt het gevoel dat iets je tegenhoudt, maar je weet niet wat
- Je hebt moeite met in- en doorslapen
En wil jij dit?
- Jezelf fit en energiek voelen?
- Lekker in je vel zitten met genoeg energie om de dingen te doen die jij leuk vindt?
- Meer plezier en voldoening ervaren in je leven?
- Leven in vrijheid en gezondheid?!
Kies dan nu voor jezelf en kom ontdekken waarom jij je volledig potentieel nog niet leeft en leer je eigen innerlijk vuurtje weer te laten branden en te volgen.
Meer info
Een telefonische intake is gratis. Vervolgens bepalen we bij de eerste afspraak het traject. We onderzoeken wat jij nodig hebt om helemaal, voluit, in liefde en vreugde, je volledige potentieel te gaan leven. Ik gebruik in mijn een-op-een sessies meerdere technieken. Zoals de Verbonden Adem, hartcoherentie, biofeedback, Liquid Breath, lichaamswerk, yoga en meer.
Ademcoachsessie 1,5 – 2 uur | 130 euro
Traject van 5 sessies | 600 euro
- Intake en bepalen van het traject
- Ademanalyse van jouw unieke adempatroon
- Ademcoaching en ademsessies op maat
- Op maat gemaakte ademoefeningen en yogaoefeningen voor thuis
- Nazorg