Bedrijven

Ontgrendel de kracht van de adem voor meer bedrijfssucces

Zoals je ademt, zo leef je. We doen het dik 20.000 keer per dag en veelal onbewust. Hoe jij ademt bepaalt jouw basisgezondheid. Gelukkig kun je leren om je adem bewust te sturen zodat de adem vóór je kan werken. Het bewust sturen van je ademhaling kan wonderen verrichten voor je gezondheid, zowel fysiek als mentaal. Het is een van de meest praktische, effectieve en bovendien 100% natuurlijke manier om allerlei klachten te voorkomen of genezen. In deze workshop leer jij alles over de kracht van onze adem.

Wat te verwachten?

We nemen je in deze workshop mee in de wereld van ademhaling. 

·       Wat is het verschil tussen een mond- en een neusademhaling?

·       Wat is een functioneel adempatroon?

·       Wat is de invloed van je ademhaling op je lichaam en geest?

·       Wat is de relatie tussen stress en mijn ademhaling? 

·       Hoe kun je middels ademhaling tot ontspanning komen?

·       Hoe zet je je ademhaling in om vanuit een flow te kunnen werken?

·       Hoe kan ik mijn adem in elke situatie vóór mij laten werken?

Maar vooral ook ervaren en bewust worden van waar jouw groei zit! Wat kun jij anders doen om dagelijks meer rust, ontspanning en focus te ervaren. 

 

Wie zou moeten deelnemen?

Deze workshop is geschikt voor leidinggevenden, managers en werknemers op elk niveau binnen uw organisatie. Het is ontworpen om praktische, direct toepasbare vaardigheden te bieden die de prestaties en het welzijn van uw team en bedrijf zullen verbeteren.

 

Waarom meedoen?

Na het volgen van deze workshop weet je hoe het ademsysteem werkt. Hierdoor ben je je bewuster van wat jouw unieke adempatroon zegt over jouw staat van ‘zijn’. Je hebt inzichten opgedaan over de relatie tussen stress en ademhaling. Je weet nu hoe je met je ademhaling jezelf kunt kalmeren in stressvolle situaties. Je bent je nu bewust van wat ademhaling kan doen met je hersengolven. Daarnaast heb je ervaren wat een ademoefening met je kan doen en heb je concrete handvatten om dit dagelijks toe te passen.

Investeer in de gezondheid en effectiviteit van uw team.

 

Neem contact met me op om te kijken of we matchen.

Liever een workshop op maat? Neem contact met ons op om samen jouw ideale workshop te creëren. Samen gaan we voor een gezondere en ontspannen toekomst voor uw team en uw organisatie.