Ademwerk

Het is helemaal hip! Een koude douche nemen, een ijsbad instappen of dippen in natuurwater. Maar waarom zou je het eigenlijk doen? De voordelen van koudetraining op een rijtje: ➕ Het stimuleert de aanmaak van een ontstekingsremmend eiwit wat wel 6 dagen doorwerkt in je lijf!🩸 Je traint je bloedvaten en verbetert je bloedcirculatie🌈 Aanmaak […]

Keuzes maken, pfoeh dat is niet mijn sterkste kant 😉Ik verzon altijd excuses voor waarom ik de keuze nog niet kon maken. Tot ik een spiegel voorgehouden kreeg en me werd gezegd: ‘’Je durft geen keuze te maken omdat je nog geen nee kunt zeggen tegen de andere opties, het gevoel dat iets niet meer